室友一米八五的个子只有一百斤不到的体重。

他央求我带他一起增肌，待他成功练出六块腹肌就给我一万块。

我花了整整一年的时间，带他训练，给他做营养餐，舍友终于成了型男。

谁知他在练出六块腹肌后却不认账。

我增肌成功靠的都是我自己的意志力，和你有半毛钱关系？！

宿舍里，周毅凯正光着上半身站在落地镜面前欣赏着自己健硕的身姿。

啧啧，就我这样的体型，当个模特都绰绰有余吧。

这六块腹肌，我越看越喜欢，我都快爱上我自己了。

另一个舍友看不下去，插嘴道，人女生都喜欢八块腹肌的，你还差两块。

周毅凯啧了一声，你懂什么，欲满则亏，我这样的身材最遭女生喜欢了。

看着他臭美的样子，我不免觉得健身真的是改变一个人最快的办法。

还记得一年前的周毅凯，一米八五的大高个体重竟然只有一百斤不到。

看着他瘦成竹竿的腿和根根分明的肋骨，我生怕外面风稍微大一点就能把他吹走了。

他长得太瘦了，身体也不好，隔三差五感冒。

一个大男人，大夏天的必须打伞，不然定中暑。

还没入秋呢，他秋裤就先穿上了。

我原先以为只有女生的手脚冬天才会冰凉，没想到男生也会这样。

大一第二学期刚开始，周毅凯就找我帮他锻炼。

哲源，我看你平常也不怎么锻炼啊，你怎么腱子肉那么大块啊？

我低头看了一眼堆在我床底下的格式哑铃，没说话，只是笑了笑。

哲源，不然你带我一起健身吧，我这样下去大学怕是找不到女朋友了。

都说减肥很难，其实增肥也没那么简单，尤其是增肥加上增肌。

周毅凯胃口不大，而且特别挑食。

我和他吃了一次饭就发现了。

他大部分绿色蔬菜都不吃，肉类也不吃，甚至于米饭都吃两口就饱了。

可他真的饱了吗？

回到宿舍还没一个小时，外卖的电话就响了起来。

他乐颠颠的出了门，五分钟后就拿了一份炸鸡上来。

长肉这事儿吧，也看人。

会长胖的人吃炸鸡，一吃长一斤。

可不会长肉的人，哪怕天天吃炸鸡，他也不长肉。

有句话怎么说来着，“你长得胖，那是垃圾食品吃多了；你长得瘦，也是垃圾食品吃多了”。

我企图拦过周毅凯，告诉他想要练出我这样的身材起码吃饭不能挑食。

还有这些炸鸡汉堡奶茶什么的，最好都戒掉。

他不听，一边吃一边说好的好的，然后下次继续。

吃都那么难了，就别提锻炼了。

十斤重的哑铃，他单手提不起来，好不容易提起来了，做了两个就喊着累死了累死了。

就这样，我带着他练了一个月，半点成效也没有，周毅凯急了。

他痛定思痛，卸载掉所有的外卖软件后，和我说。

只要我帮他增重到一百四十斤，再练出六块腹肌，他就给我一万块的私教费。

我虽然是个见钱眼开的主，但我也知道，周毅凯没有那么大的勇气和决心。

我要是真的按着他让他和我一样锻炼，不出三天，我俩指定连兄弟都做不成。

我委婉的告诉他，增肌比减肥难多了，如果他下不来那个决心还是算了。

也有女生喜欢瘦瘦的男生不是。

周毅凯立马伸出三根手指指天，说他这次说什么也会听我的。

我说什么就是什么。

看着他坚定的眼神，我决定再努力一把，为了他，也为了那一万块钱。

我每天早上六点带着周毅凯跑步，健身的基础就是把体能练上来。

一开始周毅凯跑一公里都喘不上气，两个礼拜后，他能跑两公里了。

就这样慢慢的往上加，不到两个月，他能一口气跑五公里了。

跑完步后，就是一些简单的力量训练。